Kategoria: Jak dbać o zdrowie

Naturalne antybiotyki, które wesprą organizm wiosną

Naturalne wspomaganie organizmu staje się coraz bardziej popularne, a w wielu domach jest stosowane od pokoleń. Za sięganiem po domowe sposoby przemawia to, że są one znacznie zdrowsze, mniej inwazyjne, a także pomagają wzmocnić odporność organizmu w przypadku osłabienia po zimie. Po jakie produkty najlepiej zatem sięgnąć wiosną, aby uchronić się przed przeziębieniem?

Po pierwsze miód, cytryna i czosnek

Pierwszym składnikiem wartym uwagi jest miód – jego właściwości okazują się szczególnie przydatne przy przeziębieniu: działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo oraz przeciwzapalnie. Doskonale nadaje się do podawania dzieciom powyżej pierwszego roku życia, których układ odpornościowy nie jest w pełni rozwinięty i co za tym idzie, zdecydowanie bardziej podatny na infekcje. Najprostszym (a zarazem najsmaczniejszym) sposobem na dodanie miodu do posiłków, jest picie go z herbatą bądź też mlekiem.

Cytrynę dobrze jest przyjmować profilaktycznie. Jak doskonale wiadomo, ma ona dużą zawartość witaminy C. Doskonale wzmacnia odporność i chroni przed drobnoustrojami. Należy jednak pamiętać, że dodana do herbaty pod wpływem ciepła traci swoje właściwości.

Czosnek to kolejny naturalny składnik, który wzbogaci dietę. Zawiera witaminy B oraz C, wspomaga działanie układu oddechowego, doskonale radzi sobie z infekcjami. Oprócz powyższych właściwości także obniża ciśnienie oraz ma pozytywny wpływ na układ trawienny. Podobnie jak miód, można go dodać do mleka, ale także rozetrzeć na chlebie, zaaplikować w formie syropu. Jedynym problemem może się okazać jego silny aromat.

Rewelacyjnym pomysłem jest połączenie tych trzech składników. Kombinacja czosnku, cytryny i miodu nie tylko wzmocni odporność, ale także okaże się zbawienna przy wielu innych chorobach i schorzeniach, takich jak na przykład podwyższony cholesterol, czy choroby niedokrwienne serca. Wspomaga także pracę nerek i wątroby.

Po drugie imbir i czarny bez

Trochę bardziej nietypową propozycją jest imbir. Charakteryzuje się smakiem, który nie każdemu przypadnie do gustu, jednak jego działanie jest nieocenione. Łagodzi stany zapalne oraz wzmacnia działanie układu odpornościowego. Najbardziej skuteczną formą użycia imbiru jest dodanie go do naparu lub zrobienie z niego syropu. Można także dodać go w formie przyprawy do posiłku.

Czarny bez doskonale zbija gorączkę, tak więc sprawdzi się przy grypie czy przeziębieniu. Jego pomoc może okazać się także nieoceniona przy bólach głowy i gardła. Ma także działanie oczyszczające i pomaga pozbyć się toksyn z organizmu. Można go przyjmować w formie syropu bądź też soku.

Wszystkie powyżej wymienione produkty doskonale sprawdzą się nie tylko wiosną, ale przez cały rok. Należy jednak pamiętać, że po zimie organizm może być wyjątkowo osłabiony i bardziej podatny na infekcje oraz przeziębienia. Stosowanie naturalnych produktów zamiast syntetycznych antybiotyków, stanowi oszczędność i z pewnością nie wpłynie negatywnie na zdrowie w żaden sposób.   

 

FAQ: Naturalne antybiotyki, które wesprą organizm wiosną

 

Co to są naturalne antybiotyki i jak działają?

Naturalne antybiotyki to produkty pochodzenia roślinnego, które wspierają organizm w walce z infekcjami i wzmacniają układ odpornościowy. Działają przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, a także mogą łagodzić objawy przeziębienia i grypy.

 

Jakie są najpopularniejsze naturalne antybiotyki na wiosnę?

Na wiosnę szczególnie polecane są: miód, cytryna, czosnek, imbir oraz czarny bez. Każdy z nich ma inne właściwości zdrowotne, ale wszystkie wspierają układ odpornościowy.

 

Czy dzieci mogą korzystać z naturalnych antybiotyków?

Tak, jednak miód jest zalecany dla dzieci powyżej pierwszego roku życia. Pozostałe produkty (cytryna, czosnek, imbir, czarny bez) powinny być wprowadzane zgodnie z zaleceniami pediatry i w odpowiednich ilościach.

 

Jak najlepiej stosować cytrynę, aby nie straciła swoich właściwości?

Cytrynę najlepiej spożywać na surowo, dodając do wody lub sałatek. Warto unikać dodawania jej do gorących napojów, ponieważ ciepło niszczy witaminę C.

 

Jak przygotować syrop z czosnku?

Syrop z czosnku można przygotować, zalewając ząbki czosnku miodem lub syropem cukrowym i pozostawiając na kilka dni w chłodnym miejscu, aby składniki mogły się połączyć.

 

Czy imbir i czarny bez mają jakieś przeciwwskazania?

Tak, imbir nie jest zalecany osobom cierpiącym na choroby żołądka, a czarny bez nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży oraz osoby z autoimmunologicznymi chorobami. Zawsze przed zastosowaniem należy konsultować się z lekarzem.

 

Czy połączenie miodu, czosnku i cytryny jest bezpieczne dla każdego?

Takie połączenie jest zazwyczaj bezpieczne, ale osoby z alergiami na którykolwiek z tych składników powinny unikać tej mieszanki. Również osoby z delikatnym żołądkiem mogą odczuwać dyskomfort.

 

Jak długo mogę przechowywać naturalne antybiotyki?

Przechowywanie zależy od produktu. Miód można przechowywać bardzo długo, cytrynę i czosnek najlepiej spożyć w ciągu kilku tygodni, a przygotowane syropy (np. z imbiru czy czarnego bzu) zwykle przechowuje się nie dłużej niż kilka miesięcy.

 

Czy naturalne antybiotyki mogą całkowicie zastąpić te farmaceutyczne?

Naturalne antybiotyki mogą wspierać układ odpornościowy i pomagać w łagodzeniu objawów, ale nie zastąpią farmaceutycznych antybiotyków w leczeniu poważnych infekcji bakteryjnych. W przypadku poważnych chorób zawsze należy konsultować się z lekarzem.

 

Czy istnieją jakieś inne naturalne sposoby na wzmocnienie odporności?

Oprócz wymienionych produktów, do wzmocnienia odporności przyczynia się zdrowa dieta, bogata w warzywa i owoce, regularna aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu i unikanie stresu.

Różne nieprawidłowości, które zauważamy na swoim ciele, szczególnie w okolicach intymnych, budzą niepokój – w końcu to takie delikatne i ważne miejsce. Jeśli zauważyłeś u siebie grudki perliste na penisie, nie musisz się jednak przejmować – można sobie poradzić z nimi bardzo łatwo i stanowią w zasadzie defekt estetyczny. Można je jednak usunąć bez problemu. Czytaj dalej „Męskie sprawy, czyli problem z grudkami perlistymi”

Zdecydowaną większość witamin przyjmujemy razem z pokarmem. Na tym tle witamina D jest wyjątkowa, ponieważ organizm w dużej mierze syntezuje ją samodzielnie, pod wpływem promieni słonecznych, i tylko w niewielkim stopniu pozyskiwana jest z pożywienia. Biorąc pod uwagę, że intensywne słońce towarzyszy nam jedynie przez część roku, dla utrzymania odpowiedniego stężenia witaminy D konieczna jest suplementacja.

Czytaj dalej „Słoneczne wsparcie organizmu, czyli witamina D”

Przybywa osób, które kichają i kaszlą z powodu pyłków lub roztoczy. Skłonność do alergii często jest dziedziczna. Objawy uczulenia nie zawsze muszą pojawić się u dzieci. Coraz częściej zaczyna ona dawać o sobie znak po 40. czy nawet po 50. urodzinach. Jakie alergeny wziewne najczęściej atakują latem? Czytaj dalej „Najczęstsze alergie latem”

Osteoporoza jest chorobą, która atakuje skrycie. Do jej rozwoju dochodzi wraz z tym jak coraz bardziej się starzejmy, długo jednak nie możemy zorientować się, że jesteśmy chorzy. Czytaj dalej „Kto może obawiać się osteoporozy?”

W ciągu ostatnich kilku lat wielkim odkryciem stała się witamina D. Została ona wyodrębniona już jakiś czas temu, ale do niedawna mówiono o niej jedynie w kontekście zapobiegania rozwojowi krzywicy u dzieci. Dzisiaj jest ona poznana znacznie lepiej, wiemy o niej znacznie więcej. Okazało się, że jest ona niezbędna nie tylko dzieciom, ale także osobom dorosłym. Lekarze coraz częściej zalecają jej suplementowanie także w sezonie jesienno-zimowym. Dlaczego? Czytaj dalej „Dlaczego warto wspomagać się witaminą D w okresie jesienno-zimowym?”