Wielu z was jeszcze zapewne tego nie próbowało, nie myśląc zbyt wiele o swoich umiejętnościach lub stopniu odporności na trudne warunki pogodowe. Jazda zimą na rowerze wcale nie musi być skomplikowana, wystarczą odpowiednie do tego przygotowania.
Czytaj dalej „Zima na rowerze”
Trener osobisty to same korzyści
Od starożytności wiadomo, że zdrowe życie to życie aktywne, a dobre samopoczucie związane jest z aktywnością fizyczną. Moda na uprawianie sportu rozwija się, przyjmując coraz to nowe formy. Jedną z ostatnich nowinek w tym zakresie jest trener osobisty. Taki trener spełnia cały szereg ról, wszystkie zaś łączą się w jeden podstawowy cel – najbardziej efektywny trening.
Czytaj dalej „Trener osobisty to same korzyści”
Czy picie alkoholu szkodzi zdrowiu?
Jesteśmy przyzwyczajeni do kategorycznych stwierdzeń mówiących o tym, że alkohol jest szkodliwy dla zdrowia. Picie alkoholu nie jest zalecane przez lekarzy, bombardujących nas informacjami o złych skutkach spożywania napojów wyskokowych. Niektórzy naukowcy stają pod prąd tym tendencjom i stwierdzają, że alkohol – rozsądnie dawkowany – może sprzyjać naszemu zdrowiu, przedłużając życie nawet o kilka lat. Kto ma rację?
Czytaj dalej „Czy picie alkoholu szkodzi zdrowiu?”
Zielona herbata w diecie – smaczna i zdrowa
Zielona herbata ma wiele zalet, o których mówili już starożytni. Jest to rozwiązanie bardzo zdrowe, a co ważniejsze, posiada właściwości sprzyjające odchudzaniu.
Trening Cardio – najlepsza metoda spalania tłuszczu
Cardio czyli trening podnoszenia wydolności naszego serca, a wraz z tym poprawa wydolności całego organizmu. Prawidłowy trening cardio powinien się cechować utrzymywaniem stałego poziomu tętna na tak zwanych średnich obrotach naszego organizmu.
Czytaj dalej „Trening Cardio – najlepsza metoda spalania tłuszczu”
Herbata Rooibos – smak zdrowia.
Herbata Rooibos to ostatni krzyk mody wśród ludzi, którzy cenią sobie dobry smak, a jednocześnie dbają o swoje zdrowie. Napar z czerwonokrzewu przywędrował do nas z południowej Afryki i znany jest z tego, że przynosi go pijącym zdrowie i harmonię. Czytaj dalej „Herbata Rooibos – smak zdrowia.”
Uzdrowisko Lądek-Zdrój
Lądek-Zdrój to niezwykle atrakcyjne miasteczko położone na wschodnich częściach Kotliny Kłodzkiej, nieopodal Kłodzka. Lądek-Zdrój to miasto o bardzo długiej tradycji uzdrowiskowej i turystycznej. To tutaj przybywali na kurację najznamienitsi goście z całego świata. Czytaj dalej „Uzdrowisko Lądek-Zdrój”
Pilates – krótka historia
Pilates to coraz popularniejsza technika ćwiczeń nawet w Polsce. W szeregu klubach fitness i studiach możemy napotkać na zajęcie z tej formy fitnessu. Pilates jako system ćwiczeń ma dosyć ciekawą historie powstania. Prześledźmy je pokrótce. Czytaj dalej „Pilates – krótka historia”
Medycyna niekonwencjonalna – co wypływa na jej popularność?
Choć przez wiele lat traktowano ją z dystansem zwracając uwagę przede wszystkim na negatywne skutki. Medycyna niekonwencjonalna nigdy nie przestała cieszyć się popularnością.
Czytaj dalej „Medycyna niekonwencjonalna – co wypływa na jej popularność?”
Blaski i cienie leków przeciwpasożytniczych
Oczyszczanie organizmu z pasożytów jest czynnością czasochłonną i długotrwałą. Dużym problemem wydaje się zaś i to, że właśnie czas ma szczególnie duże znaczenie. Obecność pasożytów w naszym organizmie nie pozostaje bez wpływu na jego funkcjonowanie. Szybka eliminacja bywa więc jedyną szansą na przywrócenie pełni zdrowia. Czytaj dalej „Blaski i cienie leków przeciwpasożytniczych”