Blog o zdrowym, sportowym trybie życia – Zdrowie i sport to nasza pasja
Lądek-Zdrój to niezwykle atrakcyjne miasteczko położone na wschodnich częściach Kotliny Kłodzkiej, nieopodal Kłodzka. Lądek-Zdrój to miasto o bardzo długiej tradycji uzdrowiskowej i turystycznej. To tutaj przybywali na kurację najznamienitsi goście z całego świata. Czytaj dalej „Uzdrowisko Lądek-Zdrój”
Pilates to coraz popularniejsza technika ćwiczeń nawet w Polsce. W szeregu klubach fitness i studiach możemy napotkać na zajęcie z tej formy fitnessu. Pilates jako system ćwiczeń ma dosyć ciekawą historie powstania. Prześledźmy je pokrótce.
Czytaj dalej „Pilates – krótka historia”
Choć przez wiele lat traktowano ją z dystansem zwracając uwagę przede wszystkim na negatywne skutki. Medycyna niekonwencjonalna nigdy nie przestała cieszyć się popularnością.
Czytaj dalej „Medycyna niekonwencjonalna – co wypływa na jej popularność?”
Oczyszczanie organizmu z pasożytów jest czynnością czasochłonną i długotrwałą. Dużym problemem wydaje się zaś i to, że właśnie czas ma szczególnie duże znaczenie. Obecność pasożytów w naszym organizmie nie pozostaje bez wpływu na jego funkcjonowanie. Szybka eliminacja bywa więc jedyną szansą na przywrócenie pełni zdrowia. Czytaj dalej „Blaski i cienie leków przeciwpasożytniczych”
Od kilku lat notujemy zdecydowany wzrost popularności medycyny naturalnej. Kolejne badania potwierdzają, że wiedza naszych przodków o ziołowych specyfikach była ogromna, a co najważniejsze, skuteczna. Stąd też ludzie coraz śmielej stosują babcine receptury na popularne przypadłości i utwierdzają się o ich niezawodności. Czytaj dalej „O potrzebie stosowania medycyny naturalnej”
Za oknem naszych domostw możemy już teraz zaobserwować coraz dłuższe dni, a promienie słoneczne coraz cieplejsze. To jawny znak, że sezon letni zbliża się wielkimi krokami. Wszyscy doskonale wiedzą o tym, że oprócz pięknej, złocistej opalenizny i niezbędnej do poprawnego funkcjonowania organizmu witaminy D, promienie słoneczne niosą także zagrożenie w postaci nowotworów skóry. Opalanie powinno być dobrze przemyślane.
Nowe systemy fitness, aerobiku czy innych systemów ćwiczeń, prężnie rozwijają się inne, równie interesujące formy treningu. Do nich zaliczają się Pilates czy Zumba.
Prawie co trzeci Polak boryka się z problemami powiązanymi przede wszystkim z nadwagą, ale pojawiają się też problemy z niedowagą. Jest to na pewno podyktowane nieprawidłowym żywieniem, które jest dziś wielce nagminne. Odpowiednie żywienie nie jest takie trudne…
Stany zapalne są częstym zjawiskiem w naszym organizmie i występują pod rozmaitymi postaciami. Dochodzi do nich wszędzie tam, gdzie organizm broni się przed wystąpieniem szkodliwych bakterii. Ale ze stanami zapalnymi mamy do czynienia również za sprawą urazów fizycznych, zmian reumatycznych, zmęczenia lub uszkodzenia włókien mięśniowych.
O wartości i znaczeniu witamin w naszym życiu nikogo nie trzeba przekonywać. A jednak, badania pokazują, że zaniedbujemy sprawę codziennej dbałości o stały i odpowiedni dopływ witamin dla naszego organizmu. Lekarze biją wręcz na alarm. Okazuje się, że 90 % Polaków ma niedobory witaminy D – czy rzeczywiście witamina D jest taka ważna?