Blog o zdrowym, sportowym trybie życia – Zdrowie i sport to nasza pasja
W okresie jesienno-zimowym spora liczba osób jest przeziębionych. Typowe objawy przeziębienia to: kaszel, gorączka, katar. Czy to prawda, że nieleczony katar trwa tyle samo dni, co leczony, czyli siedem? Czytaj dalej „Czy katar nieleczony również trwa siedem dni?”
Wietrzne i chłodne dni, które są charakterystyczne dla zimy nie są korzystne dla naszej cery. Zimą spada także wilgotność powietrza, co w połączeniu z wiatrem i niską temperaturą przyczynia się do zwiększonej utraty wody ze skóry. Zmniejszenie naturalnej warstwy lipidowej chroniącej skórę powoduje, że twarz staje się napięta i przesuszona. Stąd też w okresie zimowym wymaga ona pielęgnacji odpowiednimi kosmetykami. Czytaj dalej „Jak chronić twarz przed zimnem?”
Przeziębienie to infekcja wirusowa. Możemy wyleczyć je sięgając po dostępne w aptece środki na przeziębienie, ale możemy także sięgnąć po metody naturalne. Są one równie skuteczne, nie wywołują skutków ubocznych. Czytaj dalej „Naturalny sposób na walkę z przeziębieniem”
Od kilku lat notujemy zdecydowany wzrost popularności medycyny naturalnej. Kolejne badania potwierdzają, że wiedza naszych przodków o ziołowych specyfikach była ogromna, a co najważniejsze, skuteczna. Stąd też ludzie coraz śmielej stosują babcine receptury na popularne przypadłości i utwierdzają się o ich niezawodności. Czytaj dalej „O potrzebie stosowania medycyny naturalnej”
Za oknem naszych domostw możemy już teraz zaobserwować coraz dłuższe dni, a promienie słoneczne coraz cieplejsze. To jawny znak, że sezon letni zbliża się wielkimi krokami. Wszyscy doskonale wiedzą o tym, że oprócz pięknej, złocistej opalenizny i niezbędnej do poprawnego funkcjonowania organizmu witaminy D, promienie słoneczne niosą także zagrożenie w postaci nowotworów skóry. Opalanie powinno być dobrze przemyślane.
Stany zapalne są częstym zjawiskiem w naszym organizmie i występują pod rozmaitymi postaciami. Dochodzi do nich wszędzie tam, gdzie organizm broni się przed wystąpieniem szkodliwych bakterii. Ale ze stanami zapalnymi mamy do czynienia również za sprawą urazów fizycznych, zmian reumatycznych, zmęczenia lub uszkodzenia włókien mięśniowych.
Sen to jedna z najważniejszych i najbardziej niedocenianych funkcji życiowych. Jakby nie patrzyć, sen to 1/3 naszego życia. Warto więc zadbać o jego efektywność, tak byśmy łatwo zasypiali i budzili się wypoczęci – chyba każdy z nas sobie tego życzy.