Blog o zdrowym, sportowym trybie życia – Zdrowie i sport to nasza pasja
Wędzidełko jest to delikatna błonka, która łączy fałdy skórne. Wędzidełko jest niepozorne, ale jego niewłaściwe skrócenie może przynieść wiele nieprzyjemnych konsekwencji. Dlatego warto dowiedzieć się, jakie rodzaje wędzidełek w ciele występuje, i jak postępować w przypadku jego skrócenia.
Czytaj dalej „Plastyka wędzidełka – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć”
Chcesz, by Twoja rodzina odżywiała się zdrowo, ale nikt nie podziela Twojego entuzjazmu? Być może musisz zastosować kilka tricków, dzięki którym zachęcisz rodzinę do zmiany nawyków na lepsze. Wszystko to sprawi, że wyjdzie Wam to tylko na zdrowie.
Czytaj dalej „Jak powoli przyzwyczajać rodzinę do zdrowego jedzenia?”
Obrzęki nóg to nadmierne gromadzenie się wody w tkankach i jamach ciała objawia się obrzękami całego ciała lub jego części. Bardzo często są one sygnałem wywołującej je choroby. O czym świadczą obrzęki nóg? Czytaj dalej „Obrzęki nóg”
Wietrzne i chłodne dni, które są charakterystyczne dla zimy nie są korzystne dla naszej cery. Zimą spada także wilgotność powietrza, co w połączeniu z wiatrem i niską temperaturą przyczynia się do zwiększonej utraty wody ze skóry. Zmniejszenie naturalnej warstwy lipidowej chroniącej skórę powoduje, że twarz staje się napięta i przesuszona. Stąd też w okresie zimowym wymaga ona pielęgnacji odpowiednimi kosmetykami. Czytaj dalej „Jak chronić twarz przed zimnem?”
Badania profilaktyczne pozwalają wiele chorób wykryć zanim wejdą one w bardzo zaawansowane stadium, kiedy już szanse na wyleczenie są bardzo mała lub wręcz żadne. Badania profilaktyczne ratują nam więc nie tylko zdrowie, mogą nam także uratować życie. Czytaj dalej „Czy badania profilaktyczne mogą uratować życie?”
Jest coraz więcej osób, które chorują na alergię. Przybywa także osób, które nie tolerują aspiryny lub zawartych w diecie naturalnych salicylanów. Największy odsetek nietolerujących salicylanów stanowią alergicy. Pomóc może prosta dieta. Czytaj dalej „Alergia i dieta aspirynowa”
Zima nas w tym roku nie rozpieszcza, niemniej jednak nie zapominajmy o sportach zimowych. Jedną z ciekawszych dyscyplin jest narciarstwo biegowe, w naszym kraju cieszące się umiarkowanym zainteresowaniem, mimo ogromnych sukcesów Justyny Kowalczyk. Namawiam, by spróbować swych sił w bieganiu na nartach, choćby po to, by zrozumieć co takiego naprawdę kocha nasza utytułowana rodaczka.
Czytaj dalej „Bieganie na nartach”
Wielu z was jeszcze zapewne tego nie próbowało, nie myśląc zbyt wiele o swoich umiejętnościach lub stopniu odporności na trudne warunki pogodowe. Jazda zimą na rowerze wcale nie musi być skomplikowana, wystarczą odpowiednie do tego przygotowania.
Czytaj dalej „Zima na rowerze”
Pilates to coraz popularniejsza technika ćwiczeń nawet w Polsce. W szeregu klubach fitness i studiach możemy napotkać na zajęcie z tej formy fitnessu. Pilates jako system ćwiczeń ma dosyć ciekawą historie powstania. Prześledźmy je pokrótce.
Czytaj dalej „Pilates – krótka historia”
Choć przez wiele lat traktowano ją z dystansem zwracając uwagę przede wszystkim na negatywne skutki. Medycyna niekonwencjonalna nigdy nie przestała cieszyć się popularnością.
Czytaj dalej „Medycyna niekonwencjonalna – co wypływa na jej popularność?”