Spacer to zdrowie

spacer

 Wiemy doskonale, że aktywność fizyczna zapewnia nam pozostawanie w dobrym zdrowiu przez lata. Jednak siedzący tryb życia, jaki prowadzimy w dzisiejszych czasach nie sprzyja tego rodzaju spędzaniu wolnego czasu. Do pracy, w której nierzadko siedzimy przez co najmniej osiem godzin, dojeżdżamy samochodem, w którym też podróżujemy na siedząco, podobnie jest z powrotem do domu. W rodzinnych pieleszach szukamy jedynie wygodnego miejsca przed telewizorem. W ten sposób sami pracujemy przeciw własnemu zdrowiu. Rozwiązaniem może być spacer. Czytaj dalej Spacer to zdrowie

Bieganie na nartach

 Zima nas w tym roku nie rozpieszcza, niemniej jednak nie zapominajmy o sportach zimowych. Jedną z ciekawszych dyscyplin jest narciarstwo biegowe, w naszym kraju cieszące się umiarkowanym zainteresowaniem, mimo ogromnych sukcesów Justyny Kowalczyk. Namawiam, by spróbować swych sił w bieganiu na nartach, choćby po to, by zrozumieć co takiego naprawdę kocha nasza utytułowana rodaczka.
Czytaj dalej Bieganie na nartach

Trener osobisty to same korzyści

trener osobisty

 Od starożytności wiadomo, że zdrowe życie to życie aktywne, a dobre samopoczucie związane jest z aktywnością fizyczną. Moda na uprawianie sportu rozwija się, przyjmując coraz to nowe formy. Jedną z ostatnich nowinek w tym zakresie jest trener osobisty. Taki trener spełnia cały szereg ról, wszystkie zaś łączą się w jeden podstawowy cel – najbardziej efektywny trening.
Czytaj dalej Trener osobisty to same korzyści

Czy picie alkoholu szkodzi zdrowiu?

picie alkoholu

 Jesteśmy przyzwyczajeni do kategorycznych stwierdzeń mówiących o tym, że alkohol jest szkodliwy dla zdrowia. Picie alkoholu nie jest zalecane przez lekarzy, bombardujących nas informacjami o złych skutkach spożywania napojów wyskokowych. Niektórzy naukowcy stają pod prąd tym tendencjom i stwierdzają, że alkohol – rozsądnie dawkowany – może sprzyjać naszemu zdrowiu, przedłużając życie nawet o kilka lat. Kto ma rację?
Czytaj dalej Czy picie alkoholu szkodzi zdrowiu?

Blaski i cienie leków przeciwpasożytniczych

Leki przeciwpasożytnicze

 Oczyszczanie organizmu z pasożytów jest czynnością czasochłonną i długotrwałą. Dużym problemem wydaje się zaś i to, że właśnie czas ma szczególnie duże znaczenie. Obecność pasożytów w naszym organizmie nie pozostaje bez wpływu na jego funkcjonowanie. Szybka eliminacja bywa więc jedyną szansą na przywrócenie pełni zdrowia. Czytaj dalej Blaski i cienie leków przeciwpasożytniczych