Blog o zdrowym, sportowym trybie życia – Zdrowie i sport to nasza pasja
Cardio czyli trening podnoszenia wydolności naszego serca, a wraz z tym poprawa wydolności całego organizmu. Prawidłowy trening cardio powinien się cechować utrzymywaniem stałego poziomu tętna na tak zwanych średnich obrotach naszego organizmu.
Czytaj dalej „Trening Cardio – najlepsza metoda spalania tłuszczu”
Herbata Rooibos to ostatni krzyk mody wśród ludzi, którzy cenią sobie dobry smak, a jednocześnie dbają o swoje zdrowie. Napar z czerwonokrzewu przywędrował do nas z południowej Afryki i znany jest z tego, że przynosi go pijącym zdrowie i harmonię. Czytaj dalej „Herbata Rooibos – smak zdrowia.”
Lądek-Zdrój to niezwykle atrakcyjne miasteczko położone na wschodnich częściach Kotliny Kłodzkiej, nieopodal Kłodzka. Lądek-Zdrój to miasto o bardzo długiej tradycji uzdrowiskowej i turystycznej. To tutaj przybywali na kurację najznamienitsi goście z całego świata. Czytaj dalej „Uzdrowisko Lądek-Zdrój”
Pilates to coraz popularniejsza technika ćwiczeń nawet w Polsce. W szeregu klubach fitness i studiach możemy napotkać na zajęcie z tej formy fitnessu. Pilates jako system ćwiczeń ma dosyć ciekawą historie powstania. Prześledźmy je pokrótce.
Czytaj dalej „Pilates – krótka historia”
Choć przez wiele lat traktowano ją z dystansem zwracając uwagę przede wszystkim na negatywne skutki. Medycyna niekonwencjonalna nigdy nie przestała cieszyć się popularnością.
Czytaj dalej „Medycyna niekonwencjonalna – co wypływa na jej popularność?”
Oczyszczanie organizmu z pasożytów jest czynnością czasochłonną i długotrwałą. Dużym problemem wydaje się zaś i to, że właśnie czas ma szczególnie duże znaczenie. Obecność pasożytów w naszym organizmie nie pozostaje bez wpływu na jego funkcjonowanie. Szybka eliminacja bywa więc jedyną szansą na przywrócenie pełni zdrowia. Czytaj dalej „Blaski i cienie leków przeciwpasożytniczych”
Od kilku lat notujemy zdecydowany wzrost popularności medycyny naturalnej. Kolejne badania potwierdzają, że wiedza naszych przodków o ziołowych specyfikach była ogromna, a co najważniejsze, skuteczna. Stąd też ludzie coraz śmielej stosują babcine receptury na popularne przypadłości i utwierdzają się o ich niezawodności. Czytaj dalej „O potrzebie stosowania medycyny naturalnej”
Za oknem naszych domostw możemy już teraz zaobserwować coraz dłuższe dni, a promienie słoneczne coraz cieplejsze. To jawny znak, że sezon letni zbliża się wielkimi krokami. Wszyscy doskonale wiedzą o tym, że oprócz pięknej, złocistej opalenizny i niezbędnej do poprawnego funkcjonowania organizmu witaminy D, promienie słoneczne niosą także zagrożenie w postaci nowotworów skóry. Opalanie powinno być dobrze przemyślane.
Nowe systemy fitness, aerobiku czy innych systemów ćwiczeń, prężnie rozwijają się inne, równie interesujące formy treningu. Do nich zaliczają się Pilates czy Zumba.
Prawie co trzeci Polak boryka się z problemami powiązanymi przede wszystkim z nadwagą, ale pojawiają się też problemy z niedowagą. Jest to na pewno podyktowane nieprawidłowym żywieniem, które jest dziś wielce nagminne. Odpowiednie żywienie nie jest takie trudne…